दैनिक जीवनमा सुख्खा छाला कसरी कायम राख्ने

पहिलो: छाला सफा गर्ने सन्दर्भमा, किनभने सुख्खा छाला सेबेसियस ग्रन्थीले कम तेल उत्पादन गर्छ र कम तेल स्राव गर्छ, छालाको सतहमा तेल सुरक्षात्मक फिल्मको कार्य धेरै राम्रो हुँदैन, र सफा गर्दा पानीको तापक्रम धेरै तातो हुन सक्दैन। सामान्यतयाबोल्दै, यो तातो पानी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ, लगभग 40℃पानी। नुहाउँदा वा भागहरू सफा गर्दा, क्षारीय सफाई उत्पादनहरू प्रयोग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तटस्थ वा अम्लीय वस्तुहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै बच्चाहरूको लागि सरसफाइ र छाला हेरचाह उत्पादनहरू अधिक उपयुक्त छन्।e सफा गरेपछि, छालालाई नमीबाट जोगाउन मोइस्चराइजिंग स्किनकेयर उत्पादनहरू लागू गर्न ध्यान दिन आवश्यक छ। पानीको मात्रा बढाउँदा छालाको अवस्था सुधार्न सक्छ।

दोस्रो, कस्मेटिक्स को परिप्रेक्ष्य देखि, सुख्खा छाला को लागी हेरचाह उत्पादनहरु सावधानीपूर्वक चयन गर्नुपर्छ। एउटा हो कि मोइस्चराइजिंग गुण राम्रो छ। यो केहि emulsions वा क्रीम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। Hyaluronic एसिड र hyaluronic एसिड जस्ता मोइस्चराइजिंग सामग्रीहरू समावेश गर्नेहरूमा राम्रो मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्। यसका अतिरिक्त, सेतो पार्ने वा अल्कोहल जस्ता चिल्लो पदार्थहरू भएका छाला हेरचाह उत्पादनहरू सकेसम्म थोरै प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले भित्र सफा गर्ने प्रभाव वा विशेष प्रभावहरू हुन सक्छ। यद्यपि, सुख्खा छालाको कमजोर अवरोध कार्य र धेरै चीजहरूमा सहनशीलताको विचलनको कारण, छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा अतिरिक्त सावधानी अपनाउनु पर्छ। छालाको जलन बढाउनको लागि चिन्ताजनक छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

तेस्रो, उचित आहारले पर्याप्त निद्रा सुनिश्चित गर्छ। आहारको दृष्टिकोणबाट, यो केवल शाकाहारी हुनुको बारेमा होइन। सन्तुलित पोषण हुनु आवश्यक छ र उच्च गुणस्तरको प्रोटिन खान आवश्यक छ, जस्तै दुबला मासु र दुग्ध उत्पादनहरू, जुन प्रोत्साहन गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, यो तरकारी, फलफूल, र भिटामिन, फाइबर, ट्रेस तत्वहरू, वा अन्नमा धनी अन्य खाद्य पदार्थहरू पूरक गर्न आवश्यक छ। निस्सन्देह, मुख्य खानेकुराहरू नखानु र सन्तुलित पोषण हुनु पनि आवश्यक छ। सन्तुलित पोषणले छालालाई यसको अवस्था सुधार्न मद्दतको लागि समृद्ध पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ। निन्द्रा बिना नै जान्छ, किनभने उच्च गुणस्तरको निद्रा छालाको अवस्थालाई राम्रो बनाउनको लागि लाभदायक हुन्छ।