सुख्खा छालाको हेरचाह कसरी गर्ने

पहिले:जब छाला सफा गर्ने कुरा आउँछ, किनभने सुख्खा छालाको सेबेशियस ग्रंथिहरूले कम तेल उत्पादन गर्छ र कम तेल स्राव गर्छ, छालाको सतहमा तेल सुरक्षात्मक फिल्मको कार्य धेरै राम्रो हुँदैन।सफा गर्दा, पानीको तापमान धेरै तातो हुनु हुँदैन।सामान्यतया, यो न्यानो पानी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, लगभग 40 वरपर पानी संग℃, नुहाउँदा वा स्थानीय क्षेत्रहरू सफा गर्दा, प्रयोग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्सफाई उत्पादनहरूजो धेरै क्षारीय छन्।तटस्थ वा अम्लीय प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।बालबालिका र शिशुहरूको लागि सफाई र छाला हेरचाह उत्पादनहरू अधिक उपयुक्त छन्।सफा गरेपछि, छालालाई चिसोबाट जोगाउन मोइस्चराइजिङ स्किन केयर उत्पादनहरू लागू गर्न निश्चित हुनुहोस्।नमीको मात्रा बढाएर मात्र छाला राम्रो अवस्थामा हुन सक्छ।

दोस्रो, छनौटको सन्दर्भमासौन्दर्य प्रसाधन, तपाईंले सुख्खा छालाको लागि छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा बढी ध्यान दिनुपर्छ।एउटा हो कि तिनीहरूसँग राम्रो मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्।यो केहि emulsions वा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छक्रीमहरू।हाइलुरोनिक एसिड र हाइलुरोनिक एसिड जस्ता मोइस्चराइजिंग सामग्रीहरू समावेश गर्नेहरूमा राम्रो मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्।केही।थप रूपमा, सेतो पार्ने वा अल्कोहल जस्ता चिन्ताजनक पदार्थहरू समावेश गर्ने कम छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले सफा गर्ने प्रभाव वा केही विशेष प्रभावहरू हुन सक्छ।यद्यपि, सुख्खा छालाको खराब अवरोध कार्यको कारण, यो धेरै चीजहरूमा असहिष्णु छ।यौन विचलन, त्यसैले छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा थप सावधान रहनुहोस्, र छालाको जलन बढाउनको लागि चिन्ताजनक छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

तेस्रो, उचित आहार खानुहोस् र पर्याप्त निद्रा सुनिश्चित गर्नुहोस्।आहारको सन्दर्भमा, शाकाहारी खाना मात्र खानु पर्याप्त छैन।यसलाई सन्तुलित पोषण चाहिन्छ र दुबला मासु र डेयरी उत्पादनहरू जस्ता उच्च गुणस्तरको प्रोटिन खान प्रोत्साहन गरिन्छ।थप रूपमा, तपाईंले तरकारीहरू, फलफूलहरू, इत्यादिलाई पूरक गर्न आवश्यक छ, जुन भिटामिन, फाइबर, ट्रेस तत्वहरू, वा अन्नमा धनी छन्।निस्सन्देह, तपाईले मुख्य खानाहरू खान छोड्न सक्नुहुन्न।तपाईंलाई सन्तुलित पोषण चाहिन्छ।सन्तुलित पोषणले छालाको अवस्था सुधार्न मद्दत गर्नको लागि प्रशस्त पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ।यो निद्राको बारेमा नभन्दै जान्छ, किनकि उच्च गुणस्तरको निद्रा छालालाई राम्रो अवस्थामा राख्नको लागि उपयुक्त हुन्छ।