१. बारम्बार प्रयोग नगर्नुहोस्अनुहार सफा गर्ने पदार्थहरू, एक्सफोलिएटरहरू, र अन्य समान क्लिन्जिङ उत्पादनहरू। हरेक दिन फेसियल क्लिन्जर प्रयोग गर्ने बानीलाई हप्तामा १-२ पटक परिवर्तन गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, केवल आफ्नो अनुहार पानीले धुनुहोस्। किनभने फेसियल क्लिन्जरको बारम्बार प्रयोगले छालाको सामान्य तेल र ओसिलोपन हटाउँछ, जसले छालाको तेल उत्पादनलाई बढाउँछ र छालाको स्ट्र्याटम कोर्नियमलाई क्षति पुर्याउँछ।
२. नियमित रूपमा छालाको छिद्रहरू सफा गर्नुहोस्। छालाको छिद्रहरूमा अत्यधिक फोहोर र तेलले अत्यधिक छिद्र आकार र मुँहासे निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले छिद्रहरू सफा गर्ने राम्रो काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सानो बबल सफा गर्न स्किनकेयर सेन्टरमा जानु राम्रो हुन्छ। छिद्रहरू सफा गर्दा, यसले माइटहरू पनि हटाउन सक्छ, जुन छालाको स्वास्थ्य र छाला हेरचाह उत्पादनहरूको अवशोषणको लागि लाभदायक छ।
३. राम्रोसँग हाइड्रेशन र मोइस्चराइजिङ गर्नुहोस्। छालालाई हाइड्रेशन दिने तरिका सामान्यतया लागू गर्नु हो।अनुहारको मास्कहप्तामा १-२ पटक, र प्रत्येक फेसियल मास्कको समय १५ मिनेटमा नियन्त्रण गरिन्छ। तपाईं हरेक दिन फेसियल मास्क लगाउन सक्नुहुन्न। फेसियल मास्क बारम्बार प्रयोग गर्नाले छालाको अवरोध संरचनालाई सजिलै क्षति पुर्याउँछ, र छालाको अवरोधलाई पनि क्षति पुर्याउँछ। फेसियल मास्क लगाएपछि, एसेन्स धुनुहोस्, र त्यसपछि केही ताजा मोइस्चराइजिंग उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
४. राम्रो काम गर्नुहोस्सनस्क्रिनर मेकअप हटाउने, यो वर्षभरि गर्नुहोस्, र जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्! तपाईं बाहिर निस्कनुभन्दा १५-३० मिनेट अगाडि पानी इमल्सनलाई आधारको रूपमा प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि सनस्क्रिनको बाक्लो तह लगाउन सक्नुहुन्छ। सनस्क्रिनको काम केवल सूर्य र पराबैंगनी किरणहरूलाई रोक्न मात्र होइन, तर बुढ्यौली रोक्न र हावामा रहेका छिद्रहरूमा धुलोको प्रवेशलाई कम गर्न पनि हो।
लिँदानुहाउनुराति, घामबाट सुरक्षा हटाउन मेकअप रिमूभर प्रयोग गर्नुहोस् र सफा पानीले आफ्नो अनुहार धुनुहोस्। मेकअप रिमूभर उत्पादनहरूमा सफा गर्ने कार्य हुने भएकाले, सफा गर्न फेसियल क्लिन्जर प्रयोग गर्नु आवश्यक छैन। हामीले भविष्यमा मोइस्चराइजिंग र पानी पुनःपूर्ति गर्ने काम पनि राम्रोसँग गर्नुपर्छ।
५. धेरै तातो पानी पिउने, धेरै तरकारी र फलफूल खाने, र धेरै व्यायाम गर्ने गर्नाले पसिना निस्कने र विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ, र चयापचयलाई गति दिन्छ। दैनिक दिनचर्यामा बढी ध्यान दिनुहोस्, ढिलोसम्म कम बस्नुहोस्, कम मिठाई खानुहोस्, र कम चिल्लो, मसालेदार, चिसो, तारेको, समुद्री खाना र कपालका उत्पादनहरू खानुहोस्।
पोस्ट समय: अगस्ट-०१-२०२३
