गर्मी घामबाट बच्ने महत्वपूर्ण समय हो, तर कति मात्रामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने भन्ने बारेमा फरक-फरक विचारहरू छन्। सनस्क्रिन बढी वा कम लगाउने भन्ने बारेमा छलफल गर्नु अघि, हामीले पहिले सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने सही सिद्धान्तहरू बुझ्नु आवश्यक छ।
प्रयोग गर्ने क्षेत्र: अनुहार, घाँटी, कान, हात, खुट्टा, आदि लगायत घामबाट सुरक्षा चाहिने छालाको क्षेत्रहरूमा पूर्ण रूपमा लागू गर्नुहोस्।
प्रयोग: सम्पूर्ण छालाको सतहमा एकरूपता सुनिश्चित गर्न प्रत्येक प्रयोगले उपयुक्त मात्रामा लगाउनु पर्छ।
लगाउने समय: सनस्क्रिन पूर्ण रूपमा अवशोषित र प्रभावकारी भएको सुनिश्चित गर्न बाहिर निस्कनुभन्दा १५-३० मिनेट अगाडि लगाउने काम पूरा गर्नुहोस्।
आरामदायी बनावट: उपयुक्त मात्रामा सनस्क्रिन लगाउनाले तेलको अनुभूति कम हुन्छ र छालालाई अझ आरामदायी बनाउन सकिन्छ।
अवशोषित गर्न सजिलो: सनस्क्रिनको पातलो तह छालाले सजिलै अवशोषित गर्छ, जसले गर्दा सेतो अवशेष छोड्नबाट जोगिन्छ।
गर्मीको घामबाट बच्ने सिद्धान्त भनेको सनस्क्रिनलाई मध्यम र समान रूपमा लगाउनु हो। धेरै सनस्क्रिन लगाउनुको फाइदा भनेको उच्च घामबाट बच्ने प्रभाव र लामो समयसम्म टिक्ने सुरक्षा प्रदान गर्नु हो, तर यसले चिल्लो महसुस र असुविधा ल्याउन सक्छ। कम कोटिंगका फाइदाहरू आरामदायी बनावट र सुविधा हुन्, तर सुरक्षात्मक प्रभाव सीमित छ र यसले असमान वितरण निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, आफ्नो छालाको अवस्था र व्यक्तिगत प्राथमिकता अनुसार, व्यक्तिले उपयुक्त मात्रामा सनस्क्रिन लगाउन र आवश्यकता अनुसार बाहिरी गतिविधिहरू पछि समयमै पुन: लगाउन छनौट गर्न सक्छ। छालालाई UV क्षतिबाट जोगाउनुहोस् र गर्मीको घमाइलो क्षणहरूको आनन्द लिनुहोस्।
पोस्ट समय: जुलाई-०४-२०२३
