बारेमाछाला हेरचाहवास्तवमा, विभिन्न उमेर समूहहरूको छाला हेरचाह प्राथमिकताहरू फरक हुन्छन्। आउनुहोस्बेजा२०-४० वर्ष उमेरका व्यक्तिहरूको छाला हेरचाह प्राथमिकताहरू के हुन् भनेर तपाईंसँग साझा गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईं सही बाटोमा हुनुहुन्छ!
१. २०-२५ वर्ष उमेरका व्यक्तिहरूको लागि छालाको हेरचाहमा ध्यान दिनुहोस्
यस समयमा, छालाको अवस्था अझै पनि धेरै राम्रो छ। मुख्य कुरा भनेको मुँहासेबाट बच्न आफ्नो सरसफाइ बानीमा ध्यान दिनु हो र छालालाई सधैं पर्याप्त ओसिलो राखेर ओसिलो राख्नु हो।
१) सुख्खा छाला
तपाईं तुलनात्मक रूपमा तैलीय रात प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छक्रिम। यदि यो धेरै चिल्लो लाग्छ भने, तपाईंले यसलाई लगाएको १० मिनेट भित्रमा यसलाई अवशोषित गर्न टिस्यु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। किनभने १० मिनेट भित्र, छालाले अवशोषित गर्न सक्ने आवश्यक पोषक तत्वहरू एपिडर्मल कोषहरूमा प्रवेश गरिसकेका हुन्छन्, त्यसैले यो खेर जाने वा अप्रभावी हुने छैन।
२) तैलीय छाला
सफा गर्दा प्रशस्त फोम भएको क्लिन्जिङ उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्। अनुहारको क्रिमको लागि, तेल नियन्त्रण गर्ने क्रिम र बोटबिरुवामा आधारित एसेन्स क्रिम प्रयोग गर्नुहोस्। अनुहारमा रहेको अतिरिक्त तेल हटाउन मनतातो पानीले अनुहार धुनुहोस्। उत्तम पानीको तापक्रम मानव शरीरको तापक्रमको नजिक हुनुपर्छ। बन्दा, लीक, सिमीको अंकुर, दुबला मासु र सिमी धेरै खानुहोस्, र बोसो चयापचयमा मद्दत गर्न, अनुहारको तेल कम गर्न र छालालाई गुलाबी र लोचदार बनाउन पर्याप्त भिटामिन, प्रोटिन, फ्याटी एसिड र पानीको पूरक बनाउनुहोस्। तैलीय छालाको लागि ओसिलोपन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले प्रशस्त पानी पिउन निश्चित गर्नुहोस्।
२५-३० वर्ष उमेरका लागि छाला हेरचाहको केन्द्रबिन्दु: चाउरीपना रोक्ने र प्रतिरोध गर्ने
१) बाह्य प्रयोग: पानी युक्त यौगिकहरू, क्रिमहरू, मोइस्चराइजिंग मास्क वा क्रिमहरू, मोइस्चराइजिंग जेलहरू र क्रिमहरू (अनुहारको क्रिमहरूको लागि, छालाको समयपूर्व परिपक्वता रोक्नको लागि साइड इफेक्ट बिना क्रिमहरू छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ, त्यसैले एसेन्सहरू पनि समय अनुसार उपयुक्त हुन्छन्), यसले छालाको लचिलोपन र लोच कायम राख्न सक्छ र बाह्य आक्रमणलाई रोक्न सक्छ।
२) आन्तरिक प्रयोग: हल्का खाना, जस्तै: पानी,भिटामिन सी, बी भिटामिन, गोठालाको पर्स, गाजर, गोलभेडा, काँक्रो, मटर, फंगस, दूध, आदि। मुख्य कार्य भनेको बुढ्यौलीलाई ढिलो गर्नु र छालाको तलको तेल ग्रंथिहरूको स्रावलाई कम हुनबाट रोक्नु हो, जसले गर्दा छालाको चमक कमजोर हुन्छ र छाला खस्रो हुन्छ।
दोस्रो, यो उमेरमा, तपाईंले घामको सम्पर्कबाट बच्न र दाग र चाउरीपना हुनबाट जोगाउन पनि ध्यान दिनुपर्छ।
३० र ४० वर्ष उमेर समूहका व्यक्तिहरूको छाला हेरचाहमा ध्यान दिनुहोस्: छालाको सुख्खापन र चमक फिक्का हुनबाट रोक्नुहोस्।
१) बाह्य प्रयोग: एन्टी-रिङ्कल र मोइस्चराइजिंग क्रिम उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र हेरचाहको लागि पोषणयुक्त मास्कहरू पनि आवश्यक छन्। यसबाहेक, मोइस्चराइजिंग र एन्टी-रिङ्कल सीरमले छालाको मौलिक लोच र ओसिलोपन कायम राख्न सक्छ र चाउरीपना कम गर्न सक्छ। आँखाको क्रिम प्रयोग गर्नाले आँखाको झोला र कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरामा जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
२) आन्तरिक प्रयोग: धेरै पानी, ताजा फलफूल, तरकारी, कोलाजेन युक्त पशु प्रोटिन (जस्तै सुँगुरको मासु, सुँगुरको छाला, माछा, दुबला मासु, आदि) थप्नुहोस्। यी खानेकुराहरू बढी खाँदा सुख्खा छाला, कागको खुट्टा, मांसपेशी आराम, आदिबाट बच्न सकिन्छ। यसका साथै, हरेक दिन ८ घण्टा निद्रा सुनिश्चित गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-१२-२०२३
